Forme: individualisation, pédagogie et bien-être
5 activités fitness pour perdre du poids
Le Piloxing
Le Piloxing, inventé par une experte suédoise du fitness, est un mélange réussi de boxe, de danse, de fitness et de pilates. Impossible de s'ennuyer avec la musique et les chorégraphies qui vont avec !
En plus de vous aider à brûler beaucoup de calories (jusqu'à 900 par heure), le Piloxing vous permettra de travailler votre endurance et de développer une musculature fine et peu grasse.
Avec les mouvements de danse et de pilates, vous pourrez redessiner votre corps et gagnez en souplesse.
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